Stopy są problematyczne w pielęgnacji. Jest to części, na których noszony jest cały ciężar naszego ciała. Często zapominamy o regularnej pielęgnacji stóp. Rezultatem tych lekceważeń często są takie dolegliwości jak m. in.: nagniotki, przesuszenia a nawet infekcje grzybicze. W jaki sposób zatem dbać o stopy? Niżej proponujemy kilka sprawdzonych tricków.

KĄPIELE W SOLI KOSMETYCZNEJ

Kąpiele w wodzie z solą kosmetyczną nie tylko niweluje obrzęki, ale także zmiękcza naskórek. Kąpiele polecane są w szczególności kobietom, które muszą codziennie nosić obuwie na obcasach. Wysokie obcasy działają niekorzystnie na stopy, dlatego należy starać się o ich odpowiednią pielęgnację. Kąpiele solne to nie tylko relaks ale także pomoc w pielęgnacji skóry stóp. Do wody można też dodać różne substancje o działaniu nawilżającym, przeciwbakteryjnym np. różnego rodzaju oleje. Zastosowanie przeciwzapalne ma olej z drzewa herbacianego. Przeciwbakteryjnie działa również rozmaryn.

ZŁUSZCZANIE NASKÓRKA

Ważnym elementem pielęgnacji stóp jest systematyczne złuszczanie zrogowaciałego naskórka. Nie zaleca się do tego wykorzystywać pumeksu. Dlaczego pumeks jest niebezpieczny? Ponieważ ze względu na swoją charakterystyczną porowatą strukturę sprzyja rozkwitowi bakterii. Jeżeli decydujemy się na używanie pumeksu, nie zapominajmy o tym, aby po jednorazowym wykorzystaniu wylądował w koszu na śmieci. Lepszym rozwiązaniem jest używanie kosmetycznej tarki- można ją łatwo oczyścić i użyć ponownie. W drogeriach znajdziemy też wiele specjalistycznych preparatów peelingujących, które zawierają substancje peelingujące, które bardzo dobrze radzą sobie ze zrogowaceniami.

NAWILŻANIE STÓP

Stopy jest bardzo problematyczna głownie z tego powodu że zawiera znikomą ilość gruczołów łojowych. Dlatego łatwo ulega przesuszeniom. Nawilżanie to najważniejszy element dbałości o skórę stóp. Kremy nawilżające należy stosować każdego dnia. Wesprze to warstwę lipidową i zmiękczy na skórę stóp. Dla w dużym stopniu zrogowaciałej skóry warto pomyśleć o maskach nawilżających: stosuje się je na noc, aby rano móc podziwiać perfekcyjnie gładkie stopy.

PEDICURE

Pielęgnowanie stóp to nie tylko dbałość o gładką skórę. Należy zadbać także o staranny pedicure. Systematyczne skracanie paznokci to podstawowy zabieg. Oprócz obcinania istotne jest też prawidłowe piłowanie. Nie wolno obcinać paznokci zbyt krótko, ponieważ mogą boleśnie wrastać w ciało. Kluczem do pięknych stóp jest też opiłowanie boków paznokci.

NAJCZĘSTSZE DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE ZE STOPAMI

PĘKAJĄCA SKÓRA PIĘT

Natężone przesuszanie skóry to bardzo często skutek braku witaminy A. Dobrym trickiem na tę niedogodność są odprężające kąpiele solne. Apteki oferują też kolosalny wybór kremów gojących, które skutecznie wygoją wszelkie podrażnienia.

ODCISKI I NAGNIOTKI

Odciski i nagniotki są uporczywym ale także powszechnym problemem. To zrogowacenia o kształcie stożka. Często są źródłem dużego dyskomfortu, dlatego że wbijają się w stopę. Nagniotki najskuteczniej zlikwiduje podolog, jednak warto też spróbować się ich pozbyć z zastosowaniem metod domowych. W tym celu trzeba zakupić płyn na odciski. Przed zastosowaniem płynu, odmoczmy stopy w gorącej wodzie z solą kosmetyczną. Taka kąpiel musi potrwać nie krócej niż 15 minut. Następnym krokiem jest smarowanie odcisku specjalnym preparatem. Następnie powinno się zetrzeć zrogowaciałą skórę tarką i zniszczyć rdzeń odcisku.

NADMIERNA POTLIWOŚĆ

Skóra stóp jest dosyć problematyczna głównie dlatego, że zawiera więcej gruczołów potowych niż łojowych. Co trzecia osoba ma problem z nadmiernym poceniem się stóp. Z tego powodu najważniejsza staranna higiena. Zabiegi higieniczne usprawniają liczne preparaty zaprojektowane dla osób, które borykają się z nadmiernym poceniem się stóp. Przydatnym będzie więc zakupienie talku lub dezodorantu do stóp. Jeśli to możliwe, należy też wymienić buty: podczas pracy zakładać przewiewne obuwie. Dużą pomocą mogą okazać się kąpiele solne z dodatkiem ziół. Najskuteczniejsze z nich to m. in. olejek herbaciany i propolis.

HALUKSY- BOLESNY PROBLEM

Często musisz nosić obuwie na obcasach? Czy zdajesz sobie sprawę z tego jak cierpią twoje stopy? Haluksy są poważnym problemem. To zwyrodnienia kostne dużego palca, które są powodem ból i skrzywienia kości stopy. Mocno obciążony palec często rotuje się ku środkowi. Rozwojowi tej dolegliwości sprzyjają nie tylko wysokie obcasy ale też obuwie z wąskim noskiem. Paluch znajdują się wtedy w nienaturalnym ułożeniu, przez co ulega silnym obciążeniom. Jak zapobiec haluksom? Istnieje kilka metod, jednak tylko niektóre są skuteczne. Pierwszym z rozwiązań są dystraktory nocne- korygują one ułożenie palucha. Zakłada się je jednak jedynie na noc, dlatego ich skuteczność jest niska. Dystraktory nie zmuszają bowiem stopy do odpowiedniej pracy w ciągu dnia, dlatego skrzywienia stopy ciągle pogłębiają się. Najskuteczniejszym rozwiązaniem przy tym schorzeniu są ortopedyczne wkładki na haluksy. Indywidualne dopasowanie dla każdego pacjenta oraz odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne pomagają w osiągnięciu najbardziej widocznych rezultatów leczenia.

APARAT NA HALUKSY